特别爱吃某些食物,是身体本能需求的自然反应,或是体内缺乏某营养素,也可能是身体某部位机能不佳的警讯应有所警觉。
●爱吃甜味
*甜与脾脏关系密切,突然爱上甜食,可能是脾脏机能退化的征兆。
●爱吃酸味
*爱吃酸味,怀孕常是第一个联想,这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。
*胆功能不佳,也会偏爱酸味。
*肝功能不佳,也会偏爱酸味。
●爱吃苦味
*当心脏机能衰退的时候,会突然变得「能吃苦」或「爱吃苦」。
●爱吃咸味
*口味重,爱吃盐的人,可能是体内缺碘。
*吃太多盐,易高血压、肾脏病。
*要摄取碘质,可改由海苔、海鲜中取得,日常生活宜采低盐份饮食为佳。
●爱吃辣味
*肺脏机能减弱时,身体会想由吃辣来提升肺部机能,突然对辣味特别感兴趣, 应注意肺部疾病。
●爱吃外食
*觉得外面餐厅的菜滋味鲜美,应小心是菜中掺了大量味素所致,长期食用, 对身体健康不利
●爱吃香蕉
*香蕉中钾质含量丰富,当你特别想吃香蕉时,正是体内钾质流失的自然反应, 尤其是正服用利尿剂的人,会非常爱吃香蕉。
*香蕉含有干扰素,过敏性体质或患感冒的人不能吃吃香蕉,此时可以吃马铃薯、 柑橘或葵瓜子,补充钾质。
●爱吃橄榄
*爱吃咸味的人,也会喜欢橄榄。嗜吃橄榄可能是甲状腺机能衰退的警示。
*橄榄含有丰富的钙质,若体内缺乏钙质,会特别喜欢吃橄榄
●爱吃苹果
*常常吃肉的人,会觉得苹果特别美味,此因苹果所含的果胶能降低胆固醇, 是人体本能的需求。
*苹果含有多种矿物质,钙、磷、钾、镁,营养价值很高。
●爱吃奶油
*奶油常添加咸味,喜欢奶油,可能是因为喜欢特别的咸味和香味。
*吃素的人,因为缺乏肉类及脂肪,所以对奶油也会特别喜好。
●爱吃巧克力
*异常喜欢吃巧克力,可能是身体对咖啡因和砂糖产生依赖性。
●爱吃冰淇淋
*冰淇淋是乳制品,含有钙质,砂糖含?涓撸