1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。 　　







　　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。







　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存 ..

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。

　　玉米



玉米为一年生禾本科植物， 又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花 ..

01.每天告诉自己一次,『我真的很不错』。 ­

　　02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 ­

　　03.生活中若没有朋友,就像生活中没有阳光一样。 ­

　　04.明天的希望,让我们忘了今天的痛苦。 ­

　　05.生活若剥去理想、梦想、幻想,那生命便只是一堆空架子。 ­

　　06.发光并非太阳的专利,你也可以发光。 ­

　　07.愚者用肉体监视心灵,智者用心灵监视肉体。 ­

　　08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 ­

　　09.贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富。 ­

　　10.你可以 ..